Raw-dogging life.
- Britt
- 6 dagen geleden
- 2 minuten om te lezen
Er is een nieuwe term die steeds vaker opduikt in de online cultuur van Gen Z: “raw-dogging life.”
Het klinkt intens, maar de betekenis is verrassend simpel (en ook totaal niet gelinkt aan de oorspronkelijke betekenis): bewust door het leven gaan zonder afleiding.
Geen oordopjes.
Geen muziek.
Geen podcasts.
Geen achtergrondgeluid.
Geen constante input.
Gewoon aanwezig zijn in wat er is. Puur en prikkelvrij.
Eyeroll voor deze nieuwe trend? Of interesse gewekt?
Moderne leiders worden dagelijks overspoeld door prikkels: notificaties, meetings, informatie, verwachtingen.
De meeste leiders leven in een permanente staat van reactie in plaats van richting.
Misschien is er nood aan wat raw-dogging. De doelstellingen zijn in elk geval iets om na te streven als leider:
heldere aandacht
mentale ruimte
diepe focus
bewuste rust
strategisch denken zonder ruis
Het is een mindset die leiders helpt om beter te zien, beter te luisteren en dus beter te leiden. Meer evenwicht zocht voor meer empathisch leiderschap.
Verschillende generaties, verschillende visie?
Interessant genoeg zeggen generaties op de werkvloer veel over hun relatie met prikkels.
Gen X en Babyboomers
Zij herkennen de kracht van stilte en focus omdat ze zijn opgegroeid in een tijd zonder digitale afleiding.
Millennials
Ze zijn groot geworden met digitale groei, hustle culture en prestatiedrang. Ze maken het waar. Ze zijn aan prikkels gewend. Maar snakken naar rust.
Gen Z
Zij introduceren opnieuw het belang van ongestoorde momenten, niet vanuit nostalgie, maar als bewuste welzijnsstrategie.
Raw-dogging life fungeert daardoor mogelijks als een onverwachte brug tussen generaties: een nieuw woord voor een universele behoefte, mentale rust om helder te kunnen denken.
Wat leiders kunnen leren van deze trend
Gen Z laat zien dat je aanwezigheid kunt trainen.
Niet door méér te doen, maar door even niets binnen te laten.
Voor leiders vertaalt dat zich in:
meer strategische denkkracht
minder reactieve beslissingen
meer emotionele beschikbaarheid
betere gesprekken
sterkere teamverbinding
minder mentale ruis
Het is een moderne vorm van leiderschap: niet harder gaan, maar helderder gaan.
Ja! Maar hoe?
Enkele praktische manieren om “raw-dogging life” in je leiderschap te integreren:
1. De 10-minuten-aanwezigheidsroutine
Begin je dag met 10 minuten complete stilte. Geen input.
Je start met helderheid in plaats van chaos.
2. No-input walk
Een korte wandeling zonder oortjes of telefoon.
Perfect voor probleemoplossing en creativiteit.
3. Focusblokken in je agenda
Creëer dagelijkse momenten waarin je ongestoord werkt.
Geen notificaties, geen multitasking.
4. Stiltemomenten in meetings
Een paar minuten stilte voor reflectie kan de diepgang van een teamgesprek compleet veranderen.
In een wereld vol geluid wordt aanwezigheid een onderscheidende vaardigheid.
Raw-dogging life, als bewuste vorm van focus en prikkelreductie, is geen hype.
Het is een manier om ruimte te maken voor beter denken, betere relaties en betere beslissingen.
Leiders die stilte aankunnen, kunnen verandering dragen.
Leiders die ruis uitschakelen, kunnen richting geven.
Leiders die durven vertragen, creëren versnelling in hun team.
Opmerkingen